サイドバック 絞れ！

センターリングをあげられてしまいそうな時の逆サイドのSBの動きです。

ディフェンスの押し上げのタイミング

ボランチの守り方

都並先生　48歳

かしこいディフェンダーとは？

シニアのサッカーの目指すもの！「高い戦術眼と低い運動能力の融合」

バックの距離感を意識する。。。